ONLINE: BOOTY BREAK & FLAT ABS

Korte lessen die zich richten op een bepaald thema of specifieke spiergroep. Deze zijn zowel online als fysiek in de studio te volgen.

Booty Break: Een kwartier lang volledige focus op de bil&beenspieren. Oefeningen voor de echte diehard! Deze les is zowel in de studio als online via ZOOM te volgen op de donderdagen om 19:15u. Je hebt een matje en een elastieke band nodig (niet noodzakelijk) voor deze les. Soms ook een yogablok of stoel.

Flat Abs is ons buikspierkwartier. Een kwartier vol gaan en die buikspieren een flinke dosis hardcore liefde geven. Rechte buikspieren, schuine buikspieren en een beetje rug, om zo je core het beste te ontwikkelen. Dinsdagen van 19:30 - 19:45 uur. Deze les is zowel in de studio als online via ZOOM te volgen. Je hebt een matje en blokken (of boeken) nodig voor deze les. Soms ook een stukje muur en een vensterbank of stoel.

Deze lessen kan je volgen als pakketdeal van 6 lessen voor 25 euro, zowel voor de lessen in de studio als online. De credits zijn 4 weken geldig.

Na aankoop ontvang je een uitnodiging voor de planningsapp Virtua. Je ontvangt lescredits en kunt jezelf gemakkelijk aan- en afmelden voor een les. De link naar de ZOOM ruimte wordt gedeeld na inschrijving van een online les.