Durf. Dans. Daag jezelf uit. Het beste begin van 2026 is met deze leuke workshops!                              

Dat paaldansen een sport is die niet voor de kleinzerigen is, ervaar je al na de eerste keer zitten. Alsof iemand je huid met twee handen vast pakt en deze in tegengestelde richting uitwringt. Wellicht is deze sensatie je bekend als 'prikkeldraad'. Zo kan het voelen in je knieholte als je daaraan op z'n kop aan hangt. Tijdens het zitten zijn de velletjes aan de binnenkant van je bovenbenen de pineut. Maar, er is hoop! Als je deze technieken systematisch oefent, bijvoorbeeld wekelijks, dan zet het lichaam een beschermingsmechanisme in: perifere desensitisatie.

Eind oktober was het zover: na de inspanningen tijdens het NK pole & aerial sports eerder dit jaar, was studio eigenaresse Cai te zien op de wereld kampioenschappen van de International Pole & Aerial sports Federation in Zweden.

1. Kies je thema.

Wil jij graag leren paaldansen in een gezellige & professionele studio in de omgeving van Den Bosch/Breda/Tilburg? De basics leren en voor het eerst ondersteboven? Doe dan mee met onze Beginnerscursus Paaldansen!

Dat paaldansen een leuke sport is, blijkt wel uit de gegevens dat tot nu toe ALLE proeflessers in studio ADC's Zusje Brabant zijn doorgegaan met deze fantastische sport!

Wil jij graag leren paaldansen in een gezellige & professionele studio in de omgeving van Den Bosch/Breda/Tilburg? De basics leren en voor het eerst ondersteboven? Doe dan mee met onze Beginnerscursus Paaldansen!

Ontmoet Linda. Linda heeft in 2022/2023 stage bij de studio in Utrecht en in het Zusje. Zij paaldanst sinds 2018 en werkt daarnaast als ambulant begeleider in de GGZ. Ze is dol op de technieken leghangs en jade. Hier zie je een mooie foto van haar in de jade! Het leukste aan lesgeven vindt ze dat haar kennis mag delen en bijdraagt aan het leren vertrouwen op je lichaam.

Rachel

Wil je mijn team versterken? En veilig leren lesgeven? Heb je ervaring of wil je ervaring opdoen met paaldansen, aerial sports of yoga? Meld je dan aan voor een stage- of opleidingsplek bij studio ADC's Zusje in 's Gravenmoer.

Zie jij ook altijd zoveel leuke workshops voorbij komen? Maar zijn ze vaak nét iets te ver out je comfort zone of boven je niveau? Nu is er in het Zusje een workshopdag speciaal voor beginners! Veel ervaring heb je hiervoor niet nodig. Wel een aantal lessen paaldansen, bijvoorbeeld de eerste cursus beginners 1 van 10 lessen.